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汗をかこう!

ここ数ヶ月...本当に毎晩、晩酌(夜呑むからこういうのだろうが)?
というか、酒量が多くどうも体重がまた増えたような気がする...。

今夜も日本酒をついグラスで...今、思ってみたら、数えていたのだろう
が、数時間前は、全然そんな気もなかった。

少し酔った勢いで、毎日20分は全身運動(爆)をすると決めた。

果たして...。

運動して汗をかくのは気持ちいいですね。

| お勉強 | 00:17 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

体力

v-16こんにちはぁ(^^)

全身運動してますか???
試験が終わり、やっと体力も戻りつつありますが、やっぱり年には勝てずに?
体力は低下の一途。
この間、前に習ってたコーチのレッスンを
受けたら、「体力落ちたね~(・・)」って
言われてショックでした。
もう少ししたら、水泳かマラソンをしたいです。
おっと、その前に・・・やらねばならぬことが(^0^)

| なにじゅん | 2005/10/21 14:17 | URL |

なんてマークを!

↑このマーク...ああ。
(出してはならないものを出してしまいましたね...。)

運動ですが、この2日ほど休んでいます(あ~あ)。
足が微妙に筋肉痛なんで。

無理をすると続かない....。

体力UPは、身体の新陳代謝のUPにも
つながるんですよね?

健康のために!やることはやらねば。

| きよっさん | 2005/10/21 14:34 | URL |















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