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早寝早起

ここ数日、早寝早起するよう心がけている。
もちろん、睡眠時間は、自分が一番すっきりする時間を確保しての上。

どこかの社長さんは、8時間寝ないとアカンらしいが、
そんなに寝ることができる人がある意味うらやましい。

睡眠時間をしっかり確保することで、最近、私を悩ませていた
喉の痛みもすっかり消えた。再発に気をつけないと。

少しずつ夜が明けていく様子...
何故か身体の中にエネルギーが入ってくるような気がしている。

| 病い・ケガ | 23:59 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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